學 員 學 習 了 空 手 道 技 術 之 後 ， 必 須 把 它 進 行 深 化 鍛 鍊 才 能 成 為 自 己 的 技 術 ， 在 任 何 場 合 都 能 夠 充 分 發 揮 兼 運 用 自 如 。

深 化 鍛 鍊 的 第 一 階 段 是 基 本 鍛 鍊 ， 目 的 是 要 學 員 牢 牢 掌 握 技 術 的 正 確 基 本 ， 包 括 動 作 的 移 動 軌 跡 、 發 力 技 巧 、 呼 吸 配 合 和 完 成 姿 勢 。 因 為 假 如 基 本 不 正 確 而 沒 有 立 即 被 糾 正 過 來 ， 在 深 化 過 程 中 便 會 成 為 根 深 蒂 固 的 壞 習 慣 ， 日 後 將 難 以 改 善 。

第 二 階 段 是 量 化 鍛 鍊 。 這 階 段 的 目 的 一 來 要 鞏 固 正 確 的 技 術 基 本 ； 二 來 令 技 術 運 用 變 得 習 慣 自 然 ， 不 假 思 索 就 能 運 用 出 來 ； 三 來 要 增 強 體 質 ， 令 學 員 能 發 揮 出 技 術 運 用 所 需 的 質 素 ， 包 括 力 度 、 速 度 和 變 化 。 量 化 鍛 鍊 是 重 複 基 本 技 術 千 百 遍 的 練 習 ， 不 單 耗 用 時 間 ， 而 且 過 程 較 單 調 乏 味 ， 學 員 一 般 需 要 在 課 堂 以 外 另 覓 時 間 和 地 點 來 進 行 。

第 三 階 段 是 應 用 鍛 鍊 。 搏 擊 技 術 的 應 用 鍛 鍊 需 要 有 合 適 的 對 手 來 進 行 ， 以 便 從 中 掌 握 運 用 適 當 的 步 法 、 距 離 、 時 機 、 應 變 和 假 動 作 等 搏 擊 要 素 ， 並 加 以 強 化 。 套 拳 技 術 的 應 用 鍛 鍊 針 對 套 拳 的 節 奏 快 慢 、 力 量 強 弱 、 眼 神 配 合 、 動 作 意 義 和 手 法 表 達 等 要 素 來 進 行 ； 學 員 需 要 對 這 些 要 素 有 透 徹 了 解 ， 在 演 舞 套 拳 時 把 它 們 表 現 出 來 。 應 用 鍛 鍊 不 但 是 重 複 千 百 遍 的 練 習 ， 而 且 更 需 要 學 員 在 練 習 中 運 用 想 像 和 思 考 ， 按 個 人 需 要 和 不 同 情 況 把 強 化 的 技 術 加 以 改 善 ， 以 增 強 其 效 能 〔 搏 擊 方 面 〕 和 觀 感 〔 套 拳 方 面 〕 。

經 過 這 三 個 階 段 的 深 化 鍛 鍊 ， 學 員 的 技 術 質 素 不 但 能 大 大 提 高 ， 並 且 更 能 按 個 人 特 質 把 技 術 發 揮 得 淋 漓 盡 致 。