青 少 年 及 成 人 班 課 程 綱 要
| 段/級 | 腰帶 | 基本攻防技 | 組手 | 套拳及分解 | 擊耙 | 其他 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 七級 | 白帶 | 馬步〔一〕 下段拂受 打落受 揚受 中/上段突 拳槌打 前蹴 |
下段拂受應用 打落受應用 揚受應用 |
平安二段 三戰 |
中段突 拳槌打 前蹴 |
道場守則 空手道訓 舒展運動 體能運動 |
| 六級 | 黃帶 | 馬步〔二〕 橫受 押受 二之腕受 裡打 回肘撞 回蹴 |
橫受應用 押受應用 二之腕受應用 自由組手 |
平安三段 | 裡打 回肘撞 回蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 五級 | 黃綠帶 | 手刀受〔外〕 打受 流受 手刀打〔外〕 前/橫肘撞 橫蹴 |
手刀受〔外〕應用 打受應用 流受應用 自由組手 |
平安初段 | 手刀打〔外〕 前/橫肘撞 絹綿 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 四級 | 綠帶 | 小手受 交差受 平行受 裡突 後/後回肘撞 後蹴 |
小手受應用 交差受應用 平行受應用 自由組手 |
平安四段 轉掌 |
裡突 後/後回肘撞 後蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 三級 | 綠啡帶 | 手刀受〔內〕 掌底受 掬受 手刀打〔內〕 掌底打 內回蹴 |
手刀受〔內〕應用 掌底受應用 掬受應用 自由組手 |
平安五段 | 手刀打〔內〕 掌底打 內回蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 二級 | 啡帶 | 差手受 掛手受 繰受 狐受 狐拳打 背刀打 後回蹴 |
差手受應用 掛手受應用 繰受應用 狐受應用 自由組手 |
征遠鎮 | 狐拳打 背刀打 後回蹴 |
裁判〔一〕 舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 初級 | 啡黑帶 | 掬留受 振舍受 膝返受 足底押受 振突 鉤突 膝蹴 |
掬留受應用 振舍受應用 膝返受應用 足底押受應用 自由組手 |
拔砦大 | 振突 鉤突 漸綿 |
裁判〔二〕 舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 初段 | 黑帶 | 其他攻防技 | 其他防禦技應用 自由組手 |
十手 十六 十八 公相君大 松村鷺牌 二十八步 |
其他攻擊技 | 裁判〔三〕 舒展運動 體能運動 步法練習 |
兒 童 班 課 程 綱 要
| 段/級 | 腰帶 | 基本攻防技 | 組手 | 套拳及分解 | 擊耙 | 其他 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 十級 | 白帶 | 馬步〔一〕 橫受 打受 揚受 中/上段突 前蹴 |
橫受應用 打受應用 |
基本初段 | 正拳突 前蹴 |
道場守則 運動員精神 舒展運動 體能運動 |
| 九級 | 白黃帶 | 馬步〔二〕 揚受 下段拂受 拳槌打 回蹴〔一〕 |
揚受應用 下段拂應用 |
基本二段 三戰 |
拳槌打 回蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 八級 | 黃帶 | 打落受 橫受 裡打 回蹴〔二〕 |
打落受應用 橫受應用 |
平安二段 | 裡拳打 回蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 七級 | 黃綠帶 | 肘受 平行受 前/回肘撞 橫蹴〔一〕 |
肘受應用 平行受應用 自由組手 |
平安三段 | 前/回肘撞 絹綿 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 六級 | 綠帶 | 押受 手刀受 絹/後肘撞 橫蹴〔二〕 |
押受應用 手刀受應用 自由組手 |
平安初段 轉掌 |
絹/後肘撞 絹綿 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 五級 | 綠藍帶 | 流受 掌底受 裡突 後蹴〔一〕 |
流受應用 掌底受應用 自由組手 |
平安四段 | 裡突 後蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 四級 | 藍帶 | 掬受 小手受 手刀打 後蹴〔二〕 |
掬受應用 小手受應用 自由組手 |
平安五段 | 手刀打 後蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 三級 | 藍啡帶 | 差手受 係/掛手受 背刀打 後回蹴〔一〕 |
差手受應用 係/掛手受應用 自由組手 |
征遠鎮〔一〕 | 背刀打 後回蹴 |
舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 二級 | 啡帶 | 繰受 輪受 掌底打 後回蹴〔二〕 |
繰受應用 輪受應用 自由組手 |
征遠鎮〔二〕 拔砦大〔一〕 |
掌底打 後回蹴 |
裁判〔一〕 舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 初級 | 啡黑帶 | 交差受 弧受 弧拳打 飛蹴 |
交差受應用 弧受應用 自由組手 |
拔砦大〔二〕 | 弧拳打 飛蹴 |
裁判〔二〕 舒展運動 體能運動 步法練習 |
| 少年初段 | 黑帶 | 其他攻防技 | 其他防禦技應用 自由組手 |
十六 十八 二十四 公相君大 |
其他攻擊技 | 裁判〔三〕 舒展運動 體能運動 步法練習 |