對 競 賽 運 動 員 來 說 ， 體 力 消 耗 而 引 致 的 身 體 疲 倦 、 或 練 習 時 做 成 的 輕 微 受 傷 都 是 正 常 的 。 但 是 嚴 重 受 傷 則 要 盡 量 避 免 。 因 為 身 體 嚴 重 受 傷 會 影 響 運 動 員 的 技 術 表 現 和 心 理 質 素 ， 競 賽 水 準 自 然 會 下 降 ， 這 樣 便 白 費 了 運 動 員 艱 苦 的 練 習 了 。 所 以 ， 競 賽 運 動 員 必 須 小 心 進 行 賽 前 的 練 習 ， 以 避 免 嚴 重 受 傷 。

請 緊 記  ， 作 為 競 賽 運 動 員 ， 其 中 一 樣 最 重 要 的 責 任 是 避 免 身 體 嚴 重 受 傷 ， 並 以 處 於 最 佳 狀 態 的 「 心 」 、 「 技 」 、 「 體 」 來 進 行 比 賽 。