每 個 人 身 體 都 有 一 定 重 量 ， 若 我 們 運 用 這 個 重 量 來 進 行 攻 防 動 作 ， 所 產 生 的 威 力 會 比 單 用 肢 體 所 產 生 的 更 大 。 這 就 是 「 體 勢 力 量 」 的 基 本 原 理 。

當 我 們 學 習 移 動 馬 步 來 進 行 攻 防 動 作 時 ， 常 常 聽 說 ： 「 身 手 合 一 」 。 其 實 這 是 運 用 「 體 勢 力 量 」 的 要 領 。 例 如 在 進 行 「 追  突  」 〔 後 足 踏 前 並 以 後 手 作 正 拳 攻 擊 〕 的 時 候 ， 因 為 身 體 衝 前 會 產 生 很 大 的 動 量 ， 我 們 利 用 這 動 量 ， 在 身 體 快 要 完 成 衝 前 的 一 剎 那 ， 同 時 快 速 地 完 成 轉 腰 、 推 肩 和 出 拳 等 動 作 ， 這 樣 便 能 同 時 結 合 多 種 能 量 ， 產 生 強 大 的 攻 擊 力 。 反 之 ， 若 在 身 體 完 成 衝 前 之 後 才 出 拳 ， 因 為 體 勢 停 止 ， 動 量 消 失 ， 這 樣 我 們 便 只 能 運 用 肢 體 發 力 來 進 行 攻 擊 ， 力 量 因 而 大 減 。

「 體 勢 力 量 」 可 運 用 於 一 般 拳 腳 的 攻 擊 技 術 和 一 些 防 禦 動 作 ， 尤 其 是 在 演 練 套 拳 動 作 的 時 候 ， 效 果 顯 著 。